请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
查看: 621|回复: 0

尽管我认识我和我的诊断已经很多

[复制链接]

3

主题

0

回帖

11

积分

新手上路

Rank: 1

积分
11
发表于 2023-3-14 19:10:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
我预计不会对我的焦虑或抑郁产生积极影响。一路上我有没有收获一些好东西?是的。我学到了一些东西。这是一次愉快的、积极改变生活的经历吗?不。对我来说,心理健康的平衡意味着能够感受我们喜欢的任何东西,健康地表达它,并尽可能地摆脱它。 改变发生 有些事情会不可逆转地改变你,比如亲人的死亡或创伤。这并不意味着您必须尝试将此更改视为一件好事。就这样发生了。这是一次可怕的创伤经历的结果。每一朵云都不一定有一线希望,但同样,云可以改变形状并被风吹走。 我不是想贬低任何人。我只是对最适合我的事情持现实态度,以及我认为处理情绪的健康方式是什么。

我认识一些人他们在追求积极性的过程中毫不宽容,老实说,这有时会 奥地利 WhatsApp 号码列表 让人筋疲力尽。你几乎可以感受到他们抓住狗屎一线希望时付出的努力。我们最好的方式是理解和倾听我们自己和周围其他人的感受。将消极的人推向更积极的事物并不是一个坏主意。如果他们不那么盲目,用一切都是多么美好的想法来霸道他们,就没有那么大的帮助了。 不要对自己撒谎 如果你人生的唯一使命是积极地生活,那不是一件坏事。不过,不要让它凌驾于你的真实感受之上。给自己空间去感受任何你喜欢的时候,接受它是生活的一部分。你不必在生伤口上贴上巨大的笑脸绷带就能痊愈有时伤口需要呼吸。



如果您像我一样质疑自己无法透过彩虹的屁股看待生活,请不要担心。专注于让自己感受和接受自己的情绪,而不是埋葬它们。不要害怕与人真实相处。在大多数情况下,他们只是想提供帮助并保持友善。请记住,您不必将积极性视为更高的道德准则,并且对事物感到消极是完全可以的。 松手 我希望这是有道理的,并且我的观点已经明确。我永远不会对只是想提供帮助的人开火,但我觉得能够更勇敢地说实际上这对我不起作用。这有点像我的全科医生问我是否尝试过看到阳性结果,年了。我礼貌地指出,如果真的那么简单,我根本不会坐在他面前。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|牛刀资源

Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc.Template by Comsenz Inc.All Rights Reserved.

Powered by Discuz!X3.4QQ

快速回复 返回顶部 返回列表